Προγράμματα Ενδυνάμωσης

Στοχευμένα προγράμματα για αύξηση της μυϊκής δύναμης για μυική υπερτροφία και βελτίωση της μυικής αντοχής.

• Προσωποποιημένα προγράμματα
• Συνεχής παρακολούθηση
• Συμβουλές διατροφής

Δείτε περισσότερα

Ευεξία & Αποκατάσταση Τραυματισμών

Προγράμματα αποκατάστασης και ευεξίας για ασφαλή και γρήγορη επιστροφή στη δραστηριότητα.

• Ασκήσεις ορθοσωμίας και βελτίωσης στάσης σώματος
• Ευλυγισία και Ευκαμψία των μυών
• Stretching & Mobility Exercises

Δείτε περισσότερα

Βελτίωση Φυσικής Κατάστασης

Ολοκληρωμένα προγράμματα για βελτίωση αντοχής, καρδιοαναπνευστικής λειτουργίας και γενικής φυσικής κατάστασης.

• Προγράμματα HIIT & Cardio
• Προγράμματα βελτίωσης επιδόσεων(5χλμ, 10χλμ και μαραθώνιο )
• Προγράμματα για βελτίωση αντοχης/φυσικής κατάστασης

Δείτε περισσότερα